电视剧陪你逐风飞翔第10集分集剧情介绍：训练中邵北笙受伤，沈争一照顾邵北笙
萧清和邵北深一起练习的时候一直心不在焉，心里面想着邵北深当时拥抱沈争一的画面。马教练在一旁看两人表演的时候，希望萧清的注意力一定要集中。萧清不小心摔倒了，马教练有些着急希望他们要是注意力不集中的话今天就先不要训练了。两人继续训练，结果因为萧清的走神导致了邵北笙的手上。
曲直等人还在抱怨邵北笙没有过来，结果马教练打来了电话告知邵北笙受伤了。检查结果已经出来了，会影响到邵北笙在比赛中的托举动作。庄教练也过来看望邵北笙，但是邵北笙对于庄教练的关心并不在意。马教练把庄岳叫了出去，询问得知了邵北笙可能再也参加不了双人滑了。沈争一等人都一起去看望邵北笙，然后遇到了萧清得知了邵北笙的清跨过，他参加不了比赛的事情自己还不知道。
邵北笙希望沈争一留下来照顾自己，而朱乐乐也在一旁支持沈争一照顾他。沈争一不像自己一个人而且也知道萧清喜欢邵北笙，所以就把萧清叫过来一起，这样弄的邵北笙有些尴尬。邵北笙一直看着沈争一，但是她却在旁边玩手机。肖教练得知了邵北笙的情况就过来看望，后来他就把萧清给拉走了。
他联系了更好的教练，但是好萧清不打算转队。肖教练揭穿了邵北笙没有办法参加双人滑的事情，但是萧清觉得这是自己造成的所以不打算转队。萧清离开了之后，沈争一开始照顾邵北笙。她问邵北笙饿不饿打算给他买吃的，得知了旁边有骨头汤就开始喂邵北笙。看到了邵北笙有手，沈争一就不喂邵北笙了让他自己动手。后来邵北笙又说自己后背有些痒，所以就让沈争一给他抓抓。
马教练跟主任说了邵北笙的事情，想要让邵北笙带伤退役。并且需要尽早的让邵北笙知道这件事情，马教练没有办法除非邵北笙自己提出，不然他不会让邵北笙退役的。邵北笙自己也预感到了什么，就一个人进入了主任的医疗室内。
朱乐乐去了话剧社跟着曲直一起训练，正在表演的以后朱乐乐不小心跌倒下来，然后曲直就古欧气帮忙接住了她。邵北笙似乎已经知道了事实所以来到了滑冰场，伙伴们见到了邵北笙之后都十分的高兴。马教练过来看到了之后让其他人先走了，然后和邵北笙聊起天来，他故意打探了一下看邵北笙是否知道了自己受伤的事实。邵北笙假装自己不知道，强装做一副没有事情的样子就离开了。
他去到了训练室响起了自己曾经做过的努力，看着自己受伤的手和旁边的器件。刚想要拿起来，但是沈争一出现阻止了邵北笙。邵北笙表示自己已经知道事实了，不希望沈争一陪着自己演戏了。邵北笙练习花滑十几年了，很早的时候就开始了。当初是庄教练带着邵北笙练习花滑，他小时候最佩服的也是自己的母亲，他的妈妈是一位短道教练。
